近年来我国有关调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。我国青少年中约有35％左右的人存在着障碍性心理表现，其中自杀率明显升高，其严重性、冲击性、破坏性尤为突出。
当今的中国青少年处在经济全球化和世界一体化的格局之中，社会、经济及文化的冲击所带来的巨大困惑无可避免。加强对青少年的心理健康教育和心理关爱已成为亟待解决的重要社会问题。
今日人物丨李玫瑾
李玫瑾，大学教授，研究生导师，长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究，担任中国青少年犯罪研究会副会长、中国心理学会法制心理学专业委员会委员、中国社会心理学会常务理事、北京市未成年人法学研究会常务理事等社会职务。
今日故事丨靠近的死亡和危险的蓝鲸
今天是5月8日，一个不会在日历上有所标记的普通日子。但就在两年前的今天，2017年5月8日，俄罗斯死亡游戏“蓝鲸”潜入中国。这是一个利用青少年不成熟的心智、操控他们的情绪引导其自杀的“恶作剧”。这个恶作剧对青少年的伤害极其大，手段也极其残忍。借此一天，想跟大家聊一聊青少年心理健康这个话题。
危险的蓝鲸？
蓝鲸是生活在深海里的一种哺乳动物，常因为不明原因搁浅自杀，被普罗大众冠以“世界上最孤独的动物”之称。“蓝鲸游戏”策划者以蓝鲸给游戏命名，一定程度上吸引了“蓝鲸同款”青少年，从一开始就给他们灌输用孤独和自杀以解脱的观念。在青少年参与到这个游戏后，策划者会以特定的50个任务逐步击溃青少年本就不太坚强的内心，从而造成进一步的伤害并最终酿造惨剧。这些任务从“一整天都在看恐怖电影”、“不要跟任何人说话”、“4点20分去屋顶”、“坐在屋顶边缘”等简单人身控制，发展成“割伤嘴唇”、“用针扎胳膊”、“静脉纵向划三刀”等身体伤害，确认受害者完全被洗脑后，操纵者便会发布最后的自杀任务——“跳下去吧”。
这些看似愚蠢荒诞的任务一步步引诱着青少年奔向死亡。常人估计很难理解为什么真有些人会去实施这些愚蠢的行为。但好奇与冲动总会驱使一些人走出第一步、第二步……以至最终迈进深渊。
“我的确在做那些事情。别担心，你会明白一切。每个人都会明白。他们死得高兴。”
“我给了他们在真实社会不曾拥有的：温暖、理解、联系。”
“这是一种仁慈。”
这些话是蓝鲸游戏发起人菲利普·布德金在面对警察时的辩解。初读的时候只觉得此人死性不改、可恨可悲、甚至千刀万剐都死不足惜。而后一想，让他受到严厉的惩罚就是我们从一开始所真正期盼的吗？显然不是。我们所盼望的，是那些在毁灭里寻找解脱的孩子们重新回到这个世界的怀抱；是他们走出深渊并再次爱上这个世界。要知道，这个世界上仍有许多美好的事物值得期待！
弗洛伊德曾经说过，人类的两大本能——就是生存本能与死亡本能：生存本能主宰着爱、创造、繁衍；而死亡本身主宰着憎恨、破坏和自我毁灭。菲利普·布德金本身是心理学专业的学生，但不善交际、从未与他人建立过联系；性情易怒，经常与人发生冲突；热衷蛊惑煽动，享受操控他人的感觉；总而言之，他属于反社会型人格和典型的心理不健康型人群。尽管精通心理学专业知识，但菲利普·布德金却并不重视自己的心理问题，反而把死亡本能这一套运用得炉火纯青，转身去加害那些在心理健康边缘徘徊的孩子。
中国人民公安大学教授、长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究的犯罪心理学专家李玫瑾指出“人要想自杀谁也拦不住，除非从根本上打消念头。”青少年自杀的原因是各种各样的。丧亲和其他重要事物的丧失、重大自然灾害、家庭内部冲突、父母离异、重大考试失利、情感问题、人际关系不良等都有可能困扰青少年从而引发自杀行为。这些原因归结为一点即——痛苦。李玫瑾认为“人在极度痛苦时，会选择几乎自虐式的自杀方式”，同时情感上的痛苦也会引发青少年其他的问题如撒谎、打架、逃课、离家出走乃至犯罪等极端行为。
当产生无力摆脱的痛苦感时，我们每个人需要有自我警觉意识，因为这或许就是引发心理障碍和极端想法的诱因。同时，我们也要学会积极的自我调节，思考痛苦产生的根源，坦诚地向家长师长人寻求帮助，找到心理和情感宣泄的渠道。
生命对于每个人来说都是极其重要的一笔财富。无论是对自己亦或是对他人，都应该把生命放在首位，我们每个人都应学会关爱他人、保护自己。
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《幽微的人性》
对子女的爱护，其前提是尊重，家长要知道儿童和生命的基本权利有哪些。
由于孩子的弱小，由于孩子需要引导，这也就造成了一些家长的认识误区，认为自已有权替孩子作决定，有权决定孩子的全部生活，甚至将自己的理想强加在孩子头上，将自己的意志强加于孩子心中。比如，一些从不懂电脑和网络的成年人居然极力呼吁在孩子面前消灭网络。在这种家庭教育背景下的孩子，或在这种成年人身边的孩子，虽然衣食无忧，但却不快乐。
许多孩子虽获得高学历，却以自杀了却一切。每当此时，痛不欲生的父母都会问道：“这是为什么？”原因很简单，一个从小没有感受快乐的人怎么会有健康阳光的心态？一个从小没有被亲人或社会善待过的人怎么会温情地善待别人？一个从未体验过被尊重的感觉的孩子怎么会有自尊而自制，又怎么会尊重别人的权利和生命？即使我们成年人给予他们生命，给予他们成长中所需的物资，“被给予者”仍有独立的人格，他们仍需要被尊重，需要平等地商量、理解和沟通，包括我们在为未成年人的立法中都应坚持这一理念。所以，未成年人的问题取决于成年人社会的努力程度。
改变孩子的行为须先改变大人的行为。
我认为，家庭教育的首要工作是如何对家长们进行教育，如何让父母了解孩子的成长心理过程，大人们如何在孩子出现问题时能够有意识地主动发现自已的问题，先调整自己。能做到这一点、家庭教育才具有真正的价值。
曾有一个真实的案例，一个男孩在接触网络后略有些成瘾，先后用作业本写了数本网络日记。此事被家长发现后，爱孩子的家长责骂了这个误入歧途的孩子，烧掉他的网络日记，并明确地表示出严厉的制止态度，而孩子也答应不再上网。但在这之后，孩子仍然出现了一次“身不由己”，又去了网吧。尽管此次食言后家长并没有马上责骂他，可他在第二天竟选择了自杀。伤心的家长不明白为什么在没有责骂的情况下孩子要自杀。其实，家长如果不烧掉孩子的网络日记，如果能认真地读一下孩子的网络日记，早就可以发现孩子存在沮丧与自卑等心理问题。可是，家长没有这样做。所以，改变孩子的行为必须先改变大人的行为。
——《幽微的人性》
今日感悟丨困惑中的自我成长
前不久看一些文章常提到“崩溃”一词，多半在说成年人的“崩溃”。崩溃，总是突如其来。有时，仅仅只是某一天某个不经意的瞬间恰逢某个很小的细节，我们的情绪就会措不及防地失控、爆发；有时，或许是眼泪堆积在心里久了就成了洪水决堤；有时，可能只是一阵共鸣，来得迅猛，同时太过感同身受。
我们似乎都在以生活为核心关注着在这个世界上的喜怒哀乐，却极少去发现那些没有被赋予生活压力的孩子们的喜怒哀乐。用我父亲的话说就是我管你吃穿不愁，哪有时间去懂你喜怒哀乐。
在年少时相当长的一段时间里，我都觉得这话十分有道理。因为吃穿不愁这四个字太有重量了，压住父亲也压住我。以至于很长一段时间，我都处在十分没有安全感和归属感的状态，常常觉得自己多余又陌生。那时候不懂这是心理出了问题，在自我厌弃之中越陷越深直到情绪彻底失控，从而产生了很强的厌世心理。所幸，后来的我遇到不少心理学专业的老师学姐，同时自己也开始大量阅读相关著作——在他人的引领与自我的救赎之中，我得以摆脱困惑，逐渐成长。
馆员碎碎念
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