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国人早期对于霍元甲的记忆很大一部分来自于1983年大陆引入第一部香港电视剧《大侠霍元甲》，该电视剧的主题曲《万里长城永不倒》更是风靡了很多年。历史上这位清朝末年的武术大师，曾经让俄国大力士贝洛尼加登报认错，灰溜溜地取消“世界第一大力士”的称号，也曾经让英国大力士奥匹音慑于其威名，临阵不战而逃，还曾经带领弟子击败过十多个日本武士和柔道高手，当年李小龙主演的电影《精武门》以及电视剧《霍元甲》的公映，更是在海内外掀起一股霍元甲热潮。2000年上映的电影《霍元甲》讲述了一代中国武术宗师霍元甲的一生传奇，以及他是如何思考武术对于一个人，对于一个民族的真正意义，并渐渐悟到了武学的真谛。
霍元甲1868年生于天津静海县，出身镖师家庭，继承家传“迷踪拳”绝技。幼年体弱，在27岁以前基本上生活在故乡，时常挑柴到天津去卖。28岁后到天津当上码头装卸工，后来在农劲荪开设的怀庆药栈当帮工，升任掌柜。1909年，41岁的霍元甲，由农劲荪介绍来上海，接受由陈公哲、陈铁生所创办“精武体操会”中主教武术。孙中山对霍元甲“以武保国强种”的胆识给予了很高的评价。在精武会成立10周年之际，他亲临大会，题写了“尚武精神”四个大字，以示对霍元甲的纪念。
“侠之大者，为国为民”，霍元甲所的尚武精神不是逞凶斗狠、热爱战争，而是指一种精神，一种绝不忍受压迫的精神，一种敢于反抗不公的精神。正如《霍元甲》歌词中所写：“霍霍霍霍，霍霍霍霍，霍家拳的套路招式灵活；活活活活，活活活活，活着生命就该完整渡过；过过过过，过过过过，过错软弱从来不属于我；我我我我，我我我我，我们精武出手无人能躲。”我辈尚武德，在国泰民安的今天，我们仍然需要借鉴武林人士的“心劲”，传承坚韧的毅力和必胜的信念，让自身充满着积极向上的正能量。
现代社会节奏越来越快，“久坐少动”成为了工作生活中的普遍现象，随之引起了各种疾病年轻化，很多年轻人也开始讲究养生。但是光有“保温杯里泡枸杞”是不够的，正如中国武术推崇的精神上健康饱满和气质上平和中正，只有“内外兼修”，才能让“筋骨皮”更加强壮，让”精气神”更加充盈。现代人经常久坐少动，一天经常坐着的时间超过8个小时，不仅使臀部本身的血液循环受阻，也影响了下肢的血液回心，再加上久坐时候上肢前倾，使得颈椎负担加重，腿部肌肉对骨骼的拉力降低，造成钙的流失。《武术养生十三篇》一书教授了解放臀部的“俯腰下压”和“摆踢腿”以及活动的内脏的“内脏升降功”等，如何用基础的武术动作来缓减久坐少动的不良后果，改善身体机能，同时练习清净平和的内心。
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G852 ZW5
屏峰中文书库 71687416
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