晚稲萧然在野，晨起清寒有霜。
村外阡陌岑寂，林下深红浅黄。
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，标志着秋天到冬天的过度，俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。我国地域辽阔，南北各地气候差异大“霜降始霜”反映的只是黄河流域的气候特征，而这时我国的西北、东北开始有初冬的特征，江南却是 “三秋”大忙季节，果熟粮稔，丰衣足食，秋高气爽。而厦门、广州到百色、思茅一带见霜已经是新年过后的一月上旬了。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
晚秋诗画
霜降到来，进入晚秋，在我看来这是二十四节气中印象最深的时节，田野由绿变黄，金气收敛万物，述说着丰收；山野上弥漫着艳艳的红枫，银杏的落叶铺成地毯，晚秋，这个打翻调色板的季节成就了多少文人墨客的美好诗篇：
《秋词》
唐·刘禹锡
自古逢秋悲寂寞，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。
在秋日的晴空中，那振翅高举的鹤，矫健凌厉，冲破了秋天的肃杀，比那万物萌生、欣欣向荣的春天要好；
《列岫亭》
宋 •江定斋
倚槛穹双目，疏林出远村。
秋深山有骨，霜降水无痕。
天地供吟思，烟霞入醉魂。
回头云破处，新月报黄昏。
倚栏远眺，可以看到村外的疏林，秋气渐深，使秋天的山也多了一份苍健之气，江上水浅。诗人感觉到天地烟霞与其融为一体，蓦然回首，时间却已是新月黄昏。
《苏幕遮•怀旧》
宋•范仲淹
碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。
生动地描绘了晚秋碧云飘游的蓝天，黄叶纷飞的大地；无边的秋色绵延伸展，浩渺波光的江面，笼罩着寒意凄清的烟雾，一片空濛，一片青翠。
《山行》
唐•杜牧
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
展现出一幅动人的山林秋色图。尤其“霜叶红于二月花”，把一片深秋枫林美景具体展现在我们面前。诗人惊喜地发现在夕晖晚照下，枫叶流丹，层林如染，真是满山云锦，如烁彩霞，它比江南二月的春花还要火红，还要艳丽呢！难能可贵的是，诗人通过这一片红色，看到了秋天象春天一样的生命力使秋天的山林呈现一种热烈的、生机勃勃的景象。
《如梦令》
清·黄琬璚
晓向高楼凝望。远树枝枝红酿。
睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。
霜降，霜降，那是丹枫江上。
词人登上高楼，看到树上一片片鲜艳的红色，以为是芙蓉花开了。仔细一看，原来是霜降时分的丹枫。这首诗与杜牧那句”霜叶红于二月花”有异曲同工之妙。
《舟中杂纪·老树转斜晖》
元末明初•王冕
老树转斜晖，人家水竹围。
露深花气冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壮，看山思欲飞。
操舟有吴女，双桨唱新归。
诗词给我们描绘出大自然在这个时节带给我们的美景和美味；老树斜辉，流水人家，含露秋花，以及霜降时分肥美的螃蟹。沽酒看山，更是使人心情十分爽朗。连操舟女子归家时，嘴里都是唱着歌儿。
修整养生
霜降是收获的季节，秋黄是这个季节最丰富的颜色，麦浪滚滚，稻谷飘香，鱼肥蟹美；累累硕果，朵朵菊花等着慰问辛劳的人们，结束繁忙的农事后，便有了一段修整养生时间。那么，霜降有哪些习俗呢？
霜降吃柿子
这个时节火红的柿子挂满枝头，北宋诗人张仲殊将柿子比作人间甘露，是这个时节特有的美味水果， 在我们一些地方有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法，人们认为在霜降时节吃成熟的柿子，既能驱寒保暖，还有强健筋骨的功效。杭州人把柿子誉为“最甜的金果子”。
霜降登高
霜降时节天高云淡，枫林尽染，适合登高远眺。枫树、黄栌等树木经霜后，开始变成红黄色，登高远眺、万山红遍；乌桕树的叶子从绿转黄，又从黄泛红，最后到浓浓烈烈一派深红，无患子叶子的明黄让人眼前一亮，黄绿红相间的南天竺垂着头缀满一串串红的透亮的果实，秋高气爽的日子，槭树叶确是另一番红，红中泛紫，它的美不压于枫叶，如果枫叶红的绚烂，那么槭树叶红得雅致，人们登高或者漫步林荫道，尽情享受着冬季来临前的醉人秋天。
霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以成为这个时节的雅事，许多地方举办“菊花会” 赏菊饮酒；文人雅士吟诗作对，泼墨挥毫。赏菊花，要赏霜菊，只有这样才能看到菊的傲气，白霜之中即使菊凋谢了，那也是傲骨铮铮的，所谓“菊残犹有傲霜枝”。
拔萝卜
农谚有：处暑高梁白露酒，霜降到了拔萝卜；白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。
鸭子好吃霜降补
在闽南台湾有吃鸭子潤秋燥的说法。民谚有“补冬不如补霜降”的说法，所以很多地区都有霜降进补的习俗，认为“秋补”比“冬补”更要紧。中医认为，霜降时节燥气仍在，应平补，宜食用一些具有滋阴润燥的食物，鸭肉是这个节气必吃的食物之一。
霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
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二十四节气与《淮南子》
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陈广忠编著
二十四节气是中国古代人民的伟大发明创造，它的完整、科学的记载，出自西汉淮南王刘安的《淮南子·天文训》。二十四节气是根据太阳、月亮、北斗、二十八宿和地球的运行规律，而制定出来的永恒的历法。刘安在汉武帝建元二年（前139年）奉献给朝廷，汉武帝太初元年（前104年）编入太初历，颁行全国，走向亚洲，影响世界。本书按照《天文训》的顺序，对二十四节气的科学依据、衍生出的节庆和民俗、物候和农谚、饮食和养生，以及与节气有关的诗词曲等，作了简要介绍，可以感受到二十四节气的深厚文化内涵。
阅读感悟
岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬，留不住的秋天，留得住的收获，轮回四季各有各的美丽，再见秋天，你好冬天，秋尽，不是生机的结束，而是将希望埋进土里，等待着下一轮的新生。
本文参考文献
[1 ]赵学敏. 中华二十四节气诗书[M].北京: 人民出版社, 2019.
[2] 陈广忠. 二十四节气与《淮南子》[M].北京:中国文史出版社, 2018.
[3] 郭梅, 童涵冰. 老祖宗说节令[M]. 杭州: 浙江古籍出版社, 2016.
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